AOVE 5 Elementos: El aliado perfecto para los deportistas
El Aceite de Oliva Virgen Extra es un alimento básico en la dieta mediterránea y continúna ganado popularidad entre deportistas de todo el mundo por sus múltiples beneficios para la salud.
Aceite de Oliva Virgen Extra, fuente natural de vitaminas E y K
El Aceite de Oliva Virgen Extra es un alimento saludable con una gran variedad de beneficios para la salud. Entre ellos, destaca su contenido en vitamina E y vitamina K. El AOVE es fuente natural de ambas vitaminas, por lo que su consumo regular puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades crónicas.
Cómo alcanzar el consumo de AOVE recomendado para una dieta más saludable
Diversos organimos e instituciones nacionales e internacionales recomiendan un consumo diario de Aceite de Oliva Virgen Extra. Si por cualquier motivo necesitas incrementar el consumo de AOVE, en este artículo te damos una serie de recomendaciones para alcanzar el consumo diario recomendado.
AOVE 5 Elementos Gran Selección Picual, entre los más saludables de España
Los AOVE de La Pontezuela cuentan ya con más de 72 galardones nacionales e internacionales y, uno de ellos, el prestigioso premio EVOOLEUM nos posiciona como uno de los aceites de oliva virgen extra más saludables de España, y uno de los mejores del mundo.
AOVE y dieta mediterránea, claves en la nutrición saludable
El AOVE y la dieta mediterránea son esenciales para tener una nutrición saludable que sea beneficiosa para nuestro organismo, tal y como lo reflejan numerosos estudios científicos que por ejemplo vinculan la mayor longevidad de la población de los países del sur de Europa a su tipo de alimentación.
¿Por qué debo elegir el aceite de oliva en lugar de otras grasas?
Los AOVE ofrecen ácidos grasos monoinsaturados de tipo omega 3, que serían mucho más beneficiosos para la salud que los de otras grasas como las saturadas o las trans, las menos saludables de todas. Así, el ácido oleico de los virgen extra ayudaría a prevenir el colesterol y a cuidar la salud del corazón, lo que hace muy recomendable su presencia en nuestra dieta diaria.
Influencia y beneficios del AOVE sobre algunas patologías
Las propiedades del AOVE hacen que pueda resultar muy beneficioso para la salud, existiendo incluso estudios científicos que han abordado la influencia del aceite de oliva virgen extra en patologías de diversa índole, aunque siempre desde el punto de vista preventivo, y condicionando sus efectos saludables tanto a su inclusión dentro de una dieta equilibrada como al seguimiento de unos hábitos adecuados.
¿Es conveniente reciclar el aceite de oliva virgen extra?
Reciclar aceite de oliva para su uso en sucesivas frituras es factible siempre que el número de estas sea limitado y sigamos una serie de pautas tanto de eliminación de residuos como de conservación. También hay que valorar que con la reutilización el aceite perderá propiedades saludables y organolépticas, algo que puede suponer un auténtico desperdicio cuando estamos hablando de un AOVE que precisamente destaca por ser muy rico en ambas.
Efectos antiinflamatorios del Oleocanthal presente en el AOVE
El Oleocanthal del aceite de oliva virgen extra es un excelente antiinflamatorio natural, siendo además una sustancia que tiene otras cualidades saludables. Pero no todos los aceites tienen este componente, ya que es privativo de las variedades AOVE de mayor calidad.
El aceite de oliva virgen extra es ideal para el cutis
La limpieza de cutis con aceite de oliva virgen extra permite hidratar y regenerar la piel de nuestro rostro, contrarrestando los efectos de la edad, el cansancio y el estrés diario. Además, utilizar AOVE para la cara también puede facilitar la exfoliación, la eliminación de manchas y hasta un mejor desmaquillaje.
